[ad_1]

Saya pribadi tahu bagaimana rasanya kecanduan sesuatu yang buruk. Ketika Anda kecanduan sesuatu yang baik, seperti berolahraga atau makan sehat, maka hidup Anda menjadi lebih baik. Tetapi ketika kecanduan itu adalah sesuatu yang buruk, seperti pornografi, alkohol, atau berbohong, maka hidup Anda menjadi sengsara. Kecanduan yang buruk tidak melakukan apa pun untuk memperbaiki hidup Anda.

Namun, dengan kecanduan apa pun, adalah mungkin untuk membebaskan diri Anda SELAMANYA dari hal-hal yang membuat hidup Anda lebih sulit. Seseorang yang kecanduan alkohol tidak bisa hidup. Hidup mereka berevolusi di sekitar botol. Sama dengan porno (untuk pria dan wanita): Anda akan merencanakan hari Anda sesuai dengan kecanduan Anda. Sama halnya dengan minum soda: Anda akan mendapati diri Anda bangkrut karena Anda menyukai Dr. Pepper lebih dari yang seharusnya!

Sebelum Anda membunuh kecanduan Anda, Anda perlu memahami hal-hal berikut:

  • Anda memiliki masalah, dan tidak masalah mengapa Anda memilikinya (jadi, menyalahkan bukan alasan!)
  • Memberi keinginan Anda adalah pilihan ANDA – Anda tidak dipaksa untuk melakukannya
  • Anda memiliki kekuatan untuk mengatakan "Ya" atau "Tidak" pada kecanduan Anda
  • Prokom Anda hanya sementara – jika Anda membiarkannya

Dibutuhkan sekitar 21 hari bagi siapa saja untuk membuat atau menghentikan kebiasaan. Dalam hal ini, kami ingin menghentikan kebiasaan (atau kecanduan yang buruk). Dan saya minta maaf untuk mengatakan, tetapi cara terbaik untuk menyingkirkan kebiasaan buruk adalah menghentikan kalkun dingin – untuk sementara, begitulah.

Selama 21 hari, Anda akan membuat pilihan untuk tidak menyerah pada keinginan Anda. Entah itu merokok (rokok atau rumput liar), tidur dengan orang asing setiap malam, mabuk, berjudi, makan permen, atau apa pun yang mengambil alih hidup Anda, Anda harus menghentikannya selama 21 hari.

Sekarang, bagaimana dengan mencoba "menyapih diri sendiri" dari kebiasaan buruk Anda? Baiklah, izinkan saya memberi Anda sebuah contoh yang kemungkinan besar akan dipahami oleh PR:

Allen adalah pria yang sudah menikah dengan anak-anak. Dia punya masalah dengan pornografi. Dan dia suka SEMUA jenis porno: porno hardcore, porno lunak, 18+ porno, porn lesbian, apa saja. Mulutnya mengaliri mereka semua.

Suatu hari, Allen jatuh sakit karena selalu menyerah pada kecanduannya. Itu menghancurkan keinginannya untuk istrinya. Dia tidak bisa berhenti memikirkan melihat wanita telanjang! Keinginannya di luar kendali! Jadi, dia berpikir bahwa dia akan menurunkannya. Maksudku, dia tidak bisa berhenti kalkun dingin. Itu tidak mungkin!

Jadi, alih-alih melihat hal-hal hardcore di internet, ia memutuskan untuk melihat katalog toko yang sering dikunjungi istrinya. Dia hanya akan melihat bagian dengan wanita dalam pakaian mereka. Bukan masalah besar. Itu bukan porno. Banyak dari wanita ini mungkin ibu … mamas panas … ibu yang sangat panas.

Hmmm, dia bertanya-tanya apakah mamas panas ini memiliki suami yang sadar akan apa yang sedang mereka lakukan. Bagaimana jika suami mereka tidak tahu.

Hmmm, bagaimana jika ada situs porno tentang istri yang tidak setia …

Dan sebelum Anda menyadarinya, dia kembali ke komputer mencari situs-situs porno baru untuk istri yang tidak setia.

Beralih ke "versi lebih ringan" dari versi hardcore tidak akan berfungsi, karena Anda masih memberi makan kecanduan Anda. Tidak, mungkin Anda tidak akan minum lima kali sehari, tetapi Anda masih menyerah pada kecanduan Anda. Mungkin Anda hanya minum "kokas diet" daripada yang mengandung gula, tetapi pada akhirnya, Anda akan kehilangan "barang nyata" dan akan kembali ke sana.

Jika Anda kecanduan sesuatu, itu berarti Anda memiliki kelemahan untuk itu. Cara terbaik untuk menangani segala kelemahan adalah menyingkirkan apa pun yang Anda lemahkan.

Jadi, mari kita kembali ke teman kita, Allen. Dia harus menghentikan periode porno. Dia pria yang sudah menikah dan tidak perlu bernafsu terhadap wanita lain. Jadi, inilah yang akan dia lakukan selama 21 hari:

  • Berhentilah melihat pornografi – periode. Mengintip sesuatu yang nakal, bahkan jika itu bukan "pornografi", masih akan memberi makan kecanduannya
  • Kembalikan matanya ketika dia melihat wanita yang menarik lainnya
  • Terus awasi mata wanita lain jika dia tergoda untuk melihat buah dadanya
  • Jangan menonton apa pun di T.V. yang akan membuat wanita menyelinap dengan pakaian ketat

Dan selama 21 hari, inilah yang AKAN dia lakukan:

  • Lihatlah istrinya lebih sering ketika dia telanjang
  • Lakukan hubungan seks dengan istrinya lebih sering
  • Berpegangan tangan dengan istrinya
  • Pikirkan hal-hal yang nakal tentang istrinya
  • Tampar istrinya di belakang atau meremasnya lebih sering
  • Menatap barang istrinya lebih sering

Kuncinya di sini adalah menghentikan kebiasaan buruknya sambil membentuk kebiasaan baru di tempatnya. Dengan melakukan ini, dia akan:

  • Mulailah bernafsu demi istrinya sendiri
  • Memiliki sedikit atau tidak tertarik pada wanita lain
  • Dapatkan hubungan yang lebih dekat dengan wanitanya
  • Singkirkan kecanduannya
  • Mulailah menjalani hidup lagi

Sekarang, saya menggunakan contoh porno karena itu adalah topik yang sangat panas! Tetapi prinsip ini berlaku untuk SEMUANYA. Intinya adalah untuk menghentikan semua yang Anda lakukan yang mendorong Anda untuk kecanduan Anda dan mulai melakukan hal-hal yang akan MENGHABISKAN kecanduan Anda. Ketika sesuatu kelaparan, ia mati. Jika seorang wanita kecanduan novel roman dan itu membuatnya tidak berahi setelah suaminya sendiri, dia perlu membuat kecanduannya kelaparan dan mulai melakukan lebih banyak hal untuk bernafsu demi pria sendiri.

Jika seseorang kecanduan alkohol, orang itu perlu kelaparan kecanduan itu dan mulai mengganti minuman beralkohol dengan minuman yang melakukan sesuatu yang baik untuk tubuh – seperti, saya tidak tahu, AIR!

Jika seseorang kecanduan makanan tertentu, maka orang itu perlu kelaparan kecanduan itu dan mulai keinginan untuk makanan sehat.

Ini tentang kelaparan kecanduan Anda dan menjadi agresif tentang hal itu. Kecanduan tidak disapih keluar. Kecanduan terbunuh! Anda tidak ingin hanya mengambilnya perlahan. Anda ingin memburunya dan membunuhnya!

Mendengarkan! Jika Anda tidak tahu apa-apa tentang rumput liar, maka pahamilah bahwa jika Anda tidak menariknya dari akar, mereka akan tumbuh lagi! Selama akar dari tanaman apa pun masih utuh, Anda akan melihatnya lagi. Akarnya masih aktif, menunggu musim yang sempurna untuk bertunas lagi semalaman! Anda mengendalikan gulma dengan mendapatkan mereka di akar sehingga mereka tidak akan tumbuh di sana lagi. Anda mengendalikan kecanduan Anda dengan mendapatkannya di akar dan membunuhnya.

Dan Anda membunuh kecanduan Anda dengan menghentikannya dingin. Tetapi hanya sementara.

Sekarang, mengapa saya katakan untuk berhenti saja selama 21 hari? Yah, meskipun Anda harus menghentikan PERIODE kecanduan Anda – pikiran "selamanya" itu bisa luar biasa dan Anda akan kembali ke cara lama Anda. Tapi, jika Anda bisa menghentikannya sebentar, itu memberi Anda harapan bahwa mungkin Anda bisa kembali ke kecanduan Anda lagi. Namun, pada saat 21 hari berakhir, Anda tidak akan ingin kembali ke cara lama Anda. Dan siapa pun bisa berhenti melakukan apa saja untuk sesaat.

Ketika saya memberitahu Anda untuk berhenti hanya 21 hari, itu memberi Anda tujuan untuk bekerja ke arah dan rencana untuk bekerja dengan. Selama 21 hari itu, Anda akan melakukan yang terbaik untuk menjauhi kecanduan Anda sehingga pada saat 21 hari selesai, Anda akan merasa terbebaskan dari kecanduan Anda sehingga Anda tidak akan ingin kembali. Memiliki kehidupan yang bebas dari kecanduan lebih baik daripada kehidupan di mana Anda terbelenggu. Anda tidak ingin menjalani hidup dalam rantai sekarang, bukan?

Tetapi Anda mungkin berpikir, "Itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, Bung! Anda tidak tahu apa yang saya alami!"

Ya saya mengerti! Semua kecanduan bekerja dengan cara yang sama: Anda mendapatkan keinginan yang kuat dan Anda menyerah padanya. Periode. Dan apa yang membuatnya kecanduan adalah bahwa Anda SELALU menyerah pada keinginan-keinginan ini, bahkan sampai pada titik di mana Anda membuat penyesuaian pada jadwal Anda hanya untuk menyerah pada keinginan-keinginan ini. Tetapi apa yang saya katakan kepada Anda adalah bahwa jika Anda mengambil sikap "lebih mudah dikatakan daripada dilakukan," lalu tebak apa? Anda tidak akan pernah kehilangan kecanduan Anda. Tetapi jika sikap Anda adalah bahwa kecanduan Anda perlu "Get Gone," maka Anda AKAN menaklukkan kecanduan Anda. Saya tidak peduli apa yang Anda kecanduan, semua kecanduan bekerja dengan cara yang sama. Dan Anda bisa membunuh kecanduan itu dengan cara yang sama: STARVE IT.

Tidak ada lagi tambalan nikotin? Jangan merokok "rokok ringan" atau minum lebih sedikit dari "barang berat". BUANG kecanduan Anda. Serang! Jadilah agresif! Bersikaplah seolah berjuang untuk hidupmu. Karena hanya dengan menyapih diri Anda, Anda memberikan kelegaan sementara, tetapi akarnya masih ada. Anda menarik rumput di batang tanpa mendapatkan akar, maka Anda tidak lagi melihat rumput liar itu. Tapi sementara akar masih di tanah, itu AKAN kembali – dan mungkin membawa beberapa teman bersama, juga!

Pergi setelah kecanduan itu dengan sepenuh hati! Anda tidak memperlakukan kecanduan seperti itu bukan apa-apa. Mereka menghancurkan hidupmu! Jadilah agresif dengan kecanduan Anda, dan Anda akan mendapatkan hasil yang agresif!

Aiyo A. Jones, M.S.

Pelatih Kebugaran Bersertifikasi NCSF

[ad_2]

News Reporter

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *